A Gravidez é uma fase muito especial na vida de qualquer mulher. O exercício físico é totalmente recomendado e cada vez mais destacada a sua importância para as grávidas de forma a melhorar a sua qualidade de vida e a do bebé.

Em todos os instantes da nossa vida o movimento está presente. Desenvolver alguma forma de atividade física é uma necessidade básica para o bem-estar físico e mental do ser humano, e é essencial no combate ao sedentarismo e aos seus efeitos nocivos. Na gestação não é diferente, e torna-se ainda mais importante atendendo ao impacto que as escolhas maternas têm - positiva ou negativamente - na saúde tanto da mãe como do bebé.

É recomendado que todas as mulheres, sem problemas médicos, sejam fisicamente ativas durante sua gravidez, quando é feito em segurança, o exercício físico na gravidez aumenta os níveis de energia, previne o excesso de peso e diminui o risco de diabetes gestacional.

Por estas razões, percebe-se a importância deste curso de Prescrição de Exercício Físico na Gravidez e Pós-Parto, é fundamental que os profissionais que vão orientar a prática de exercício físico em grávidas estejam suficientemente habilitados para salvaguardarem a sua segurança e a do bebé.

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