Qual o papel da nutrição nos desportos de combate? Quais as necessidades energéticas de um atleta? Que estratégias são, efetivamente, apoiadas pela ciência?

A popularidade ascendente dos desportos de combate tem aumentado, por um lado, o número de praticantes e, por outro lado, a procura de estratégias, nomeadamente estratégias nutricionais capazes de aumentar o rendimento e performance. De igual forma, crescem as práticas potencialmente perigosas e sem qualquer sustentação científica com potenciais efeitos negativos na performance e saúde do atleta. Assim, mais do que nunca, falar de nutrição neste contexto de desportos de combate, torna-se extremamente importante.

Será a perda de peso rápida uma estratégia segura? Como deverá ser feita a recuperação pós-pesagem? Todas estas questões serão respondidas pelo formador Fernando Gonçalves, neste curso assíncrono “Nutrição nos Desportos de Combate”.

Pretende-se, não só, fornecer a melhor evidência sobre este tema, como também sensibilizar atletas/praticantes e treinadores para a importância da nutrição.

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